「毎日歯磨きしてるのに口臭が気になる…」
そんな悩みを抱えてませんか？
実は、口臭の原因の多くは「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる舌の汚れにあります。
しかし、意外にも「舌磨き」を実施している人は全体の約３割程度と言われています。
歯磨きは習慣化していても、舌磨きは見落としがちなのかもしれません。
舌苔とは？
舌苔（ぜったい）とは、舌の表面に溜まる白や黄色っぽい苔状の汚れのことです。この舌苔は、食べかすや細菌、剥がれ落ちた粘膜細胞などが混ざり合ってできています。
舌苔がもたらす悪影響
①口臭の原因
舌苔には多くの細菌が含まれており、これらが揮発性硫黄化合物を発生させることで口臭の原因となります。
②感染症リスクの増加
舌苔に細菌が増殖すると、口腔内の環境が悪化し、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
③誤嚥性肺炎のリスク
高齢者や免疫力が低下している人では、舌苔に含まれる細菌が唾液とともに誤って肺に入り込み、誤嚥性肺炎を引き起こす可能性があります。
W-1舌ブラシ
W-1は、SHIKIEN Co.,Ltd.と新潟大学大学院医歯学総合研究科との共同研究により製品化された舌専用の舌磨きスムーザーです。舌の微細構造に対して歯ブラシでは取り除きにくい食べカスや舌苔（ぜったい）を効果的に除去するために設計されています。
正しい舌磨きの方法
①舌ブラシや専用クリーナーを使用する
歯ブラシで舌を磨く方もいますが、歯ブラシの毛先は舌にとって硬すぎる場合があり傷つけてしまう可能性があります。舌専用のブラシやクリーナーを使用しましょう。
② 軽い力で磨く
舌の表面はデリケートなので、強くこすりすぎると逆に傷つき、炎症を引き起こす可能性があります。軽い力で優しく磨くことを心がけましょう。
③奥から手前に動かす
舌の奥から手前に向かって動かすのが基本です。奥の方に汚れが溜まりやすいため、奥から順番に磨くことで効果的に舌苔を取り除けます。
④1日1回、朝の歯磨き後に行う
舌磨きは1日1回で十分です。やりすぎると舌の粘膜を傷つけてしまうため、頻繁に行わないように注意しましょう。朝は口臭が発生しやすいため、朝に行うのがおすすめです。
⑤うがいも併用する
しっかりとうがいをして汚れを洗い流しましょう。緑茶やマウスウォッシュを使うと、抗菌効果も期待できます。
W-1 舌ブラシ ￥550（税込）
